Browse By

Monthly Archives: Czerwiec 2017

heleaal

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie

Przyjmowanie odpowiedniej ilości kalorii jest bardzo ważną kwestią. Nie chodzi tu tylko o osoby odchudzające się, ale także o te ćwiczące. Dzienne zapotrzebowanie na kalorie jest bardzo indywidualną sprawą. Należy brać pod uwagę nie tylko aktualną masę, wzrost, płeć, wiek ale także to ile kalorii