Browse By

Monthly Archives: Styczeń 2017

gym-room-1181816_1920

Czym jest rabdomilioza

Rabdomioliza jest problemem układu ruchu, który jest bezpośrednio związany z naruszeniem mięśni. Konsekwencją może być uwolnienie składników zawartych w mięśniach do reszty organizmu co może nieść za sobą bardzo nieprzyjemne konsekwencje (jak na przykład zaburzenia serca czy problemy z nerkami). Przyczyną wystąpienia rabdomiolizy jest długi

man-1190556_1920

Jak działa dzięgiel chiński?

Dzięgiel chiński jest ziołem, które powinno być stosowane przez osoby, które mają problemy hormonalne. Dzięgiel ma wiele zastosowań, które na pewno zwrócą uwagę przede wszystkim kobiet. Kiedy w takim razie warto go stosować? Doskonale sprawdzi się on na przykład u pań mających problem z wypadaniem

karate-1343889_1920

Dla kogo białko sojowe?

Na rynku można znaleźć różne rodzaje białek. Wiele osób sięga po te serwatkowe, jednakże coraz większe grono ludzi przekonuje się również do białka sojowego, które – wbrew opinii niektórych – jest pełnowartościowe. Jak w takim razie należy przyjmować ten rodzaj białka oraz dla kogo jest

gym-546138_1920

Program treningowy na definicje

Osoby zaczynające swoją przygodę z regularnymi treningami w siłowni zazwyczaj mają problem ze zbyt dużą ilością tkanki tłuszczowej. Każda osoba mająca problem tego typu powinna poświęcić trochę czasu na treningi, dzięki którym będzie mogła zrzucić nadprogramowe kilogramy. Istnieje wiele programów treningowych na definicje, jednak osoby

breakfast-1209260_1920

Co warto zjeść na kolację?

Od dawna wiadomo, że stosowanie tzw. głodówek nie przynosi pożądanych rezultatów, może mieć natomiast odwrotne skutki, ponieważ organizm gromadzi zapasy tkanki tłuszczowej. Jak w takim razie powinna wyglądać dieta, by pomogła pozbyć się nadprogramowych kilogramów? Wiele osób skupia się na tym co zjeść na śniadanie

sports-1708051_1920

Jakie ćwiczenia na płaski brzuch?

Prawdopodobnie każda kobieta zaczynająca ćwiczyć i chcąca zrzucić nadmiar kilogramów chce móc jak najszybciej pochwalić się płaskim brzuchem. Podobnie jak w przypadku treningu każdej partii ciała, tak również w przypadku brzucha należy pamiętać o tym, że kluczem do sukcesu jest systematyczne wykonywanie ćwiczeń. Wśród wielu

men-1245982_1920

Jakie ćwiczenia na łydki?

Nie jest tajemnicą, że smukłą sylwetka nie pojawia się z dnia na dzień, konieczne jest regularne wykonywanie ćwiczeń. Niektórzy zapominają o tym, że warto pracować nie tylko nad takimi partiami jak brzuch czy uda, należy pamiętać także o ćwiczeniach na łydki. Trenować łydki można zarówno

sport-1685740_1920

Skuteczność Activlab Muscle Up

Mężczyźni, którzy zaczynają regularne treningi mające na celu między innymi podniesienie masy mięśniowej chętnie sięgają po różnego rodzaju suplementy diety których zadaniem jest pomoc w szybkim osiągnięciu wyznaczonego celu. Jednym z produktów, które cieszą się dużą popularnością wśród trenujących jest produkty Activelab Muscle Up. Jest

weigh-689873_1920

Karnityna – pomoc w walce z nadwagą

Coraz więcej osób pragnie mieć ładną i smukłą sylwetkę. Aby osiągnąć taki efekt należy zadbać o spalenie nadmiaru tłuszczu. Na rynku dostępne są środki wspomagające ten proces, zaliczyć do nich można między innymi karnitynę. W jaki sposób ona działa i czy jej stosowanie rzeczywiście przyniesie

male-1291996_1920

Ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej

Dobrze zbudowane ciało to marzenie każdego mężczyzny zaczynającego treningi. Partią, na którą panowie zwracają szczególną uwagę jest klatka piersiowa. Nic dziwnego, gdyż wygląda ona wyjątkowo efektownie. Warto jednak mieć świadomość, że szeroka klata nie tylko dobrze wygląda, ale także pełni funkcję ochronną dla serca. Jakie